网站首页所院概况科研动态医院专家先进设备疾控中心来院路线皮肤病种类
南京现代长城皮肤病研究所
当前位置:首页 > 皮肤病种类 > 脱发

挂号指南

接诊时间:上午8:00~下午5:30
(双休日正常接诊)
地 址:南京市中央门汽车站建宁路18号

秋季如何预防脱发?

来源:http://disease.39.net/pf/0712/26/206738.html

  秋天头发容易脱落的原因,还得从夏季谈起。夏日强烈的阳光照射,对头发会产生不利的影响。尤其是阳光中波长在280~320纳米的紫外线,能使表皮细胞和真皮中的胶原纤维、弹力纤维发生变性,直接影响毛发的营养供应。倘若再加上秋天来临,头屑过多,常因头皮瘙痒抓搔头皮,更易招致秀发脱落。因此,秋季应当多吃些新鲜果菜,尤其是苹果、李子、胡萝卜、韭菜、大葱等,以补充头发所需的营养。发酵食品、油煎食品和乳类食品要尽量少吃。 秋季呵护美白皮肤,一定要注意充分进补维生素C,以减少皮肤黑色素的生成。日常饮食中应当多吃些黄瓜、番茄、柑桔《橙子等新鲜蔬菜水果;有助于消化肌肤上的色素沉着。另外,尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。也可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物,能较好地滋润肌肤。

  秋季还要注意日常的皮肤护理。坚持每天做两次面部清洁,并要使用护肤霜,补充适当的油分和水分,让皮肤洁净且滋润。外出时如果阳光仍强烈,要使用防晒作用的日霜。晚上洁肤一定要彻底,先用温水、洗面奶彻底清洁皮肤,再用不含酒精的化妆水洁肤及补充水分,然后薄而匀地搽渗透性强的滋润晚霜,并适当地热敷,促使营养渗透到皮肤深层中去。

  每周做一次全套皮肤护理,包括洁面、蒸汽美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样就能令面部的污垢及死皮得到清除,使皮肤光洁柔软,健康地度过干燥的秋天。

  秋季风大灰尘多,皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少,皮肤易干燥、脱屑,因而更应注意皮肤的对外保养。为此,秋季还要善于选择合适的护肤品。选择护肤品的原则,一是根据皮肤性质;二是根据时间和气候。干性皮肤者要选用适合干性皮肤的护肤品,在秋季应选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有补湿及滋润、漂白效果的软性面膜等。

  下面介绍几种对秀发皮肤进补皆益的食品:

  1.黑芝麻:可食芝麻糊,或一次洗净1市斤黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后,令发肤皆美,秀发油亮乌发,皮肤白净细嫩。

  2.栗子:栗子煲汤,可与精肉、猪肉或河鱼同煲,味道都很鲜美,有极佳的美发、补发,铲肤、养颜效果。

  3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜。多饮淡茶和开水,不可感到口渴才饮水。保持早、午、晚都要喝水的良好习惯,则更为适宜。

上一篇:白发、脱发怎么办?
下一篇:会遗传的男性脱发

网站首页|机构概况|研究队伍|科研动态
咨询门诊时间:8:00-17:30
医院地址:南京市中央门建宁路18号
南京现代长城皮肤病研究院All Right Reserved 版权所有
申明:本站部分信息来自网络仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,
如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系
免费挂号咨询电话: